2021.03.04 (Thu)

育児と仕事の両立

子育てと仕事の両立は、割り切る勇気が必要です。今の自分のライフスタイルに合わせた働き方をする、大事なものや優先したい事は何かを考えてみましょう。

自分のことを優先しようとすると、子育てが片手間になったり、、、
子供との時間を大切にすると、仕事のキャリアは一旦とまったり、、、
思うようにいかずイライラする事や落ち込む事ありますよね、ちょっとずつストレスが溜まってきて八つ当たりしては落ち込んだり。。。

そこで、次の2つの考え方で、気持ちに余裕が生まれたらいいと思いませんか?

①これをこの時間にやったらいい!というマインドを変える
例えば、家事は朝にやる → やれなかったら一旦ストップしてもいいのです。

②今する事は、割り切って集中する
例えば、子供と遊ぶ時間は子供と向き合う。在宅ワークとかで、仕事をする時間は仕事のみ。
(要は家事はしない!!)

もちろん、自分時間を作ることも忘れずに! 自分時間はストレスを溜めない為の大事な時間です。
出来ない事は、それ以上は欲張らず、時間的に難しいと思ったら手放す勇気も必要!
子育て期間もいつかは終わりが来るし、この年齢の出来事は今しかありません。
今、親が関われる時にできる役割はちゃんとする。そして自分の時間や自分の仕事という時間を、どこで取るかを明確にし、それ以外はやらないと割り切るのです。

時間は無限ではないので、効率的にやってもどうしても終わらない事もあります。家事も仕事も、うまく割り切って、気持ちにも時間にも余裕を持てるようにしましょう。

どれだけバタバタする時があっても、
・ちゃんと自分がやりたいこと
・ちゃんと前進している
と感じる時間を確保すれば、心に”余裕”が生まれてきます。

これには
・自分の優先したいこと
・大切にしたいこと
・これだけはやりたいこと
を決めて、あとは欲張らずに割り切って手放す!!

あれもこれもとは完璧には出来ません。是非、割り切る事を実践してみましょう。

私は、
・通勤時間が長い=自分時間になる
・家が散らかっていても死なない
・終わらない仕事は逃げ道をつくる
ある程度はいい!と手放すように、割り切る気持ちを持つことにしています。そうすると何事も楽になりました。是非試してみて下さい。
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